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逆流性食道炎
まさにこれかもしれない。
食事作るのが面倒な時、結構消化の悪い惣菜とか食べてしまう。

いかん。
肝臓も食道もヤバス？
やっぱ強制ダイエットだな。

さらに調べてみた。
やっぱり生活習慣のせいだった。
なるべく控えるものは、コーヒー、紅茶、チョコなど甘いもの、柑橘類、油物、人肌より熱いもの、香辛料、酒

コーヒー好きなのに〜
あーあ。自業自得。

喉や気管に痛みがあるようなら牛乳や水で胃酸を薄めてもいいみたい。
私は寝ていなくても痛い感じがする。
安かったペットボトルの緑茶を飲んでいるんだけど、もしかしてカフェインがだめ？
だめだったら緑茶も控えたほうがいいのかね。